Daily Berry
Lass mich Dir Schritt für Schritt zeigen…
wie ich meine optimale Gesundheit erreicht habe und gleichzeitig mein Leben in vollen Zügen genieße
Wie fühlst Du Dich gerade? Bist Du überfordert mit dem widersprüchlichen Informationsdschungel rundum Gesundheit? Hast Du keine Lust mehr auf übertriebene Ernährungs-Religionen, voller Regeln und Verzicht? Stehst Du kurz davor, Deine gesundheitlichen Ziele aufzugeben? Dann kann ich das gut verstehen. Denn überall im Netz findet man nur langweilige Diäten, übertriebene Fitness-Bootcamps oder unrealistische Ernährungsprogramme.
Aber was wäre wenn… es einen einfachen Weg gäbe?
Was wenn… Du ganz genau wüsstest, wie Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst? Wenn Du alle Informationen hättest, wie Du Deinen Körper schützt, Dein Immunsystem unverwundbar machst und in Deine natürliche Bestform kommst – innerlich und äußerlich?
Was wenn… Du einen klaren Fahrplan hättest, der so einfach ist, dass Du die „Aufschieberitis“ überwindest und endlich anfängst gesünder zu leben – Tag für Tag, Schritt für Schritt?
Was wenn… es einen Weg gäbe, wie Du so effizient gesund lebst, dass Du nicht auf Dein Lieblingsessen verzichten musst, sondern die süßen Sünden des Lebens auskosten kannst? Dass Du die absolute Sicherheit hast, gut versorgt zu sein, Dich entspannt zurücklehnen und Dein Leben einfach genießen kannst?
Hey, ich bin Pascal Pape!
Als ich angefangen habe, mich mit meiner Gesundheit zu beschäftigen, war ich überwältigt von all den Informationen. Ich war nur noch beschäftigt damit, mich durch den Informationsdschungel zu kämpfen: „Was darf ich überhaupt noch essen? Was kann ich guten Gewissens einkaufen? Was mache ich damit? Und was ist mit den tausend anderen Dingen: Trinken? Schlafen? Fitness?“ Doch eine Sache ging dabei komplett unter: Das TUN.
Ich verschob die Umsetzung immer auf morgen. Wenn ich dann doch mal starten wollte, schien alles übertrieben teuer, mir fehlte die Zeit oder ich musste meine Motivation hinter mir herschleifen. Gesunde Ernährung war ein Zwang, eine Überwindung, eine Strafe. Ich wollte unbedingt gesünder leben, deshalb quälte ich mich, aber es machte einfach keinen Spaß.
Es hat lange gedauert, bis ich verstand, dass ich schlichtweg die falsche Herangehensweise hatte und mir das Leben unnötig schwer machte. Gesunde Ernährung muss kein Zwang sein.
Ich war schon immer ein Genussmensch. Also fragte ich mich: „Wie erreiche ich meine optimale Gesundheit – ohne ein Leben voller Regeln und Verzicht führen zu müssen?“
Heute lebe ich gesünder als je zuvor, gleichzeitig genieße ich mein Leben aber auch mehr als je zuvor! Gesund leben ist für mich kein Muss mehr, sondern es macht mich stolz meinen Körper zu versorgen. Es kostet keine Energie mehr, sondern es gibt mir Energie. Es läuft wie von selbst und es macht riesig Spaß – jeden Tag.
Vielleicht geht es Dir ähnlich, Du stehst gerade an der gleichen Stelle wie ich damals, willst Deine Gesundheit in die Hand nehmen, aber fragst Dich: „Wo fang ich an? Muss denn alles so kompliziert sein?“
Genau hier komme ich ins Spiel. Auf Daily Berry reduziere ich für Dich die Informationsflut und gebe Dir einen klaren Schritt für Schritt Plan, sodass Du sofort starten kannst – ohne Zögern, ohne Grübeln, ohne Verwirrung.
Ich zeige Dir, welche Dinge für Dich am wichtigsten sind und sortiere sie nach Priorität – dabei sehen wir uns nicht nur Ernährung an, sondern auch wie Du clever einkaufst (mit Deinem persönlichen Budget), wie viel Sport Du wirklich brauchst, wie Du Deinen Schlaf optimierst und alle weiteren kleinen Feinheiten, um Deine Gesundheit zu optimieren. Denn Gesundheit gibt es nur als Komplettpaket.
Doch am wichtigsten: Ich zeige Dir, wie Du die „Aufschieberitis“ überwindest und von der Theorie in Aktion kommst. Warum es nicht funktioniert, sich mit Verzicht und Regeln durch das Leben zu schlagen, sondern wie Du es besser machst. Es geht nicht darum, sich zu quälen – sondern eine Lösung zu haben, wie es einfach geht.
Daily Berry ist kein Wundermittel aus dem Regenwald. Es ist keine kurzfristige Detox-Kur. Es ist nicht sexy oder schockierend. Daily Berry ist schlichtweg der erste vollständige Fahrplan, wie Du Dein Leben Schritt für Schritt auf gesund umstellst, Tag für Tag optimierst und dabei auch noch Spaß hast. Statt kurzfristig an der Oberfläche zu kratzen, setzen wir neue Gewohnheiten, die Dir langfristige Erfolge bringen – ein Leben lang. Das Ganze ist so einfach wie „jeden Tag eine Beere mehr“.
Kein rumrätseln mehr:
Ich zeige Dir den cleveren Weg
Gesundheit liegt in Deiner Natur
Also lass es uns einfach angehen
Die Informationsflut im Internet ist überwältigend. Daily Berry gibt Dir die Möglichkeit, einen Schritt zurückzugehen, durchzuatmen und den nächsten Schritt zu gehen, egal wo Du gerade stehst:
Entweder zu starten, die Kontrolle über Deine Gesundheit zurückzubekommen, Deinen Körper in Bestform zu bringen oder langfristig dranzubleiben. Du brauchst keine Voraussetzungen. Kein Vorwissen. Kein Fachwissen. Nur Deine Entscheidung, gesünder zu leben.
Wir beginnen dann mit einfachen Schritten zu laufen. Eine kleine Veränderung an Deinem Mindset. Eine kleine Veränderung an Deiner Morgenroutine. Eine kleine Veränderung an Deinem Essverhalten. Das sind so winzige Schritte, wie die richtige Milch im Kaffee oder ein Apfel am Morgen.
Diese kleinen Stellschrauben setzen den Kurs Deines Schiffes auf Erfolg, mehr Motivation, mehr Energie, mehr Ausstrahlung, mehr Gesundheit und mehr Wohlgefühl. Und bevor Du Dich versiehst, summieren sich die kleinen Veränderungen zu immer mehr gesunden Gewohnheiten – über die Du gar nicht mehr nachdenkst. Das Geheimnis für langfristigen Erfolg liegt in der Einfachheit.
Dass es funktioniert, weiß ich, weil ich es selbst erlebt habe. Und auch alle Menschen, denen ich bereits geholfen habe. Plötzlich schreit Dein Körper danach, dass er gesünder leben will. Plötzlich ist es kein Zwang mehr, sondern ein Bedürfnis. Du verlierst die Lust auf ungesunde Snacks und Dein Verlangen nach frischen Lebensmitteln wird immer größer. Du willst Dich versorgen und Deinen Körper wertschätzen.
Gesundheit ist lediglich eine Nebenwirkung Deiner Gewohnheiten. Daily Berry gibt Dir alles an die Hand, um neue gesunde Gewohnheiten zu setzen. Damit Du die beste Version Deinerselbst wirst, alles aus Deinem Körper herausholst und Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst.
Was Du lernen wirst:
7 Level zum Erfolg
Geh Dein eigenes Tempo: Daily Berry unterteilt sich in sieben Level über sieben Wochen. Einmal angemeldet, hast Du lebenslangen Zugang. Du kannst also jederzeit auf Pause drücken, Dir länger Zeit lassen oder Lektionen zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen. Bestimme Dein eigenes Tempo, das in Deinen Alltag passt.
Psychologie als Schlüssel: Wir werden uns ansehen, warum rationale Entscheidungen alleine nicht reichen, warum Du Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel hast und wie Du die Kontrolle zurückbekommst. Wir werden Deinen inneren Schweinehund zähmen und Dein Unterbewusstsein auf Erfolgskurs setzen.
Transformiere Deine Küche in eine Wellness-Oase: Welche Lebensmittel kannst Du guten Gewissens einkaufen? Muss es bio sein? Was ist, wenn Du ein Budget hast? Erhalte die Klarheit, wie Du clever den Supermarkt scannst und Deine Küche transformierst.
Koche einfach & lecker nach Baukasten: Wir sehen uns an, wie Du mit nur 1 Mahlzeit Deine Basis an Vitaminen tankst, wie Du kinderleicht nach Baukasten kochst und gesunde Ernährung zum täglichen Genuss machst. (Können gesunde Lebensmittel nach Milchreis oder Nutella schmecken?)
Halte Deinen Körper fit: Gesundheit ist nicht nur Ernährung. Baue eine starke Muskulatur und einen definierten Körper – ohne Fitness-Studio und in weniger als 5 Minuten am Tag: Für mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie, bessere Stabilität und natürlich noch besseres Aussehen.
Feinschliff: Im letzten Level verpassen wir Dir den Feinschliff. Ist Dein Duschgel gesund? Wie harmonisierst Du Deinen Schlaf? Wie optimierst Du Deine Regeneration? Ich filtere für Dich die wichtigsten Punkte heraus, die Du in kleinen Häppchen umsetzen kannst – sodass sie Dich nicht überfordern. Werde die gesündeste Person, die Du kennst.
Bonus: Individuelle Fragen oder Probleme? Nicht jeder ist gleich. Im Bonus-Bereich findest Du deshalb nicht nur Tipps für danach, sondern auch Pläne für Deine individuellen Ziele.
Pläne & Rezepte:
Kochen nach Baukasten
Um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen, habe ich Pläne für jeden einzelnen Deiner Schritte integriert. Du musstest mal auf Pause schalten? Du hast wenig Zeit? Du brauchst etwas Inspiration? Hier findest Du die wichtigsten Infos auf einen Blick.
Baukasten & Rezepte-Ecke:
Es gibt mehr Rezeptbücher und Kochsendungen als Du in Deinem Leben je ansehen könntest. Aber mal ehrlich: Wie oft hast Du die komplizierten und exotischen Rezepte nachgekocht?
Deshalb gehen wir einen anderen Weg. Du erhältst von mir eine simple Anleitung, wie Du nach Baukasten kochst. 1, 2, 3, … fertig! Jede Mahlzeit wird perfekt ausbalanciert sein, ohne dass Du Dir den Kopf zerbrechen musst.
Durch mein Baukasten-System erhältst Du nicht nur neue Ideen, sondern auch unendlich viele Variationen: Frühstücke, Salate, Soßen, Abendessen, … Ja, selbst gesunde Nachspeisen, für die Du nicht mal einen Ofen brauchst. Lass Dich inspirieren und anstecken.
Fitness-Plan:
Gesundheit ist mehr als nur Ernährung, aber Fitness ist einfacher als Du denkst. Kleine Trainingseinheiten reichen bereits, um Deinen Körper zu straffen, zu definieren und Deine natürliche Stärke zu erlangen – die in Deinem Körper steckt.
Du erfährst, welche fundamentalen Übungen Deinen gesamten Körper beanspruchen und effizient fordern. Hiermit reichen bereits 5 Minuten Sport am Tag, um eine solide Basis zu schaffen.
Die Übungen stärken nicht nur Deine Muskulatur, sondern unterstützen auch Dein Herz und Deine Gesundheit optimal. Alle Übungen sind in Stufen unterteilt, von Anfänger bis Terminator.
Plus Bonus-Pläne:
Für Deine individuellen Fragen & Ziele
Bonus #1: Abnehmplan
Du willst zusätzlich ein paar Kilos loswerden? Als Bonus habe ich einen Plan integriert, damit Abnehmen keine Wissenschaft mehr ist.
Hier erhältst die essenziellen Tipps – ohne Schnick-Schnack – um Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren anzuheizen und ganz nebenbei ein paar Fettpölsterchen zu verbrennen.
Bonus #2: Detox-Plan
Reagierst Du auf Fructose, Soja, Gluten oder einen anderen Stoff? Leidest Du unter Darmproblemen? Hast Du eine chronische Erkrankung? Oder eine Autoimmunkrankheit?
Dann habe ich für Dich einen kompletten Detox-Plan integriert, wie Du Schritt für Schritt Deine Ernährung an Deine persönlichen Anforderungen anpasst. Sodass Du Deinen Körper optimal unterstützt und er bestmöglich regenerieren kann.
Bonus #3: Weitere Pläne
Daily Berry steht nicht still, sondern entwickelt sich stetig weiter. Eure Fragen sind meine Inspiration, um neue Pläne für Euch zu erstellen. Da Du lebenslangen Zugang hast, wirst Du auch alle zukünftigen Pläne erhalten.
Lass Dich überraschen!
Bonus #4: Support
Fragen? Schreib mir einfach eine Mail. Ich beantworte jede Frage persönlich.
Dieser Bonus ist zeitlich limitiert und werde ich in Zukunft nicht mehr anbieten können. Derzeit erhältst Du noch vollen persönlichen Support.
Gesunde Ernährung muss nicht schwierig sein
So einfach geht’s
Ich zeige Schritt für Schritt, wie Du…
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Rundum gesund lebst
Vom Aufstehen, durch den Tag, bis zum Schlaf in der Nacht. Ich zeige Dir alles, was Du wissen musst und wie Du es nach und nach umsetzt.
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Schnell & Gesund kochst
Verwandel Deine Küche in einen Wellness-Tempel, in dem Du Dich jeden Tag verwöhnst.
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Clever einkaufst
Kennst Du die geheimen Superfoods im Supermarkt? Ich zeige sie Dir und worauf Du sonst achten kannst.
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Dein Immunsystem stark machst
Trotze jeder Grippewelle, mit einem bärenstarken Darm und einem starken Körper.
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Einfach gut aussiehst
Deine Haut, Deine Figur, Deine Ausstrahlung – alles hängt mit Deiner Gesundheit zusammen.
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Deinen gesunden Lifestyle lieben wirst - ein Leben lang
Ich mache aus Dir keinen Gesundheits-Freak – Im Gegenteil! Du sollst auch mal sündigen dürfen und zwar ohne Reue und mit vollem Genuss. Sei stolz auf Deinen Körper, versorge ihn, schütze ihn, gönn Dir optimale Regeneration und genieße Dein Leben!
Meine Garantie: Probier Daily Berry
für 30 Tage aus, 100% risikofrei
Mein Ziel ist, dass Du Deine Ziele erreichst. Deshalb möchte ich, dass Du Daily Berry selbst antesten, verdauen und die Umsetzungen in Dein Leben integrieren kannst.
Die meisten Menschen kommen zu mir, weil sie den widersprüchlichen Informationsdschungel, rein theoretische (aber unrealistische) Programme und Ernährungspläne satt haben.
Wir werden einen anderen Weg einschlagen. Ich erzähle Dir nicht von Rezepten, die ich nicht selbst koche oder von Veränderungen, die ich nicht selbst umsetze. Daily Berry ist der erste vollständige Schritt für Schritt Fahrplan – in dem wir über alle Bereiche des Lebens reden. Deshalb bin ich überzeugt: Wenn Du Daily Berry eine Chance gibst, wirst Du Erfolge sehen.
Darum mache ich es simpel und biete Dir eine kompromisslose 30 Tage Geld-zurück-Garantie: Schließ Dich uns an und probier es selbst aus.
Lies Dich in meine Philosophie ein, fang mit den kleinen Veränderungen an und sieh zu, wie sich Dein Mindset und Dein Leben Stück für Stück verändert. Solltest Du wirklich alle Übungen umsetzen und Dir Daily Berry dennoch nicht helfen, zu einer besseren und gesünderen Version von Dir selbst zu werden, dann gebe ich Dir Dein volles Geld zurück. Die Garantie geht über 30 Tage und – solltest Du sie wirklich brauchen, was ich bezweifel – dann reichen wenige Klicks. Meine einzige Bitte an Dich: Probier es einfach aus und gib Dir selbst eine Chance.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Kein Problem! 99% meiner Leser haben keine Zeit. Wir haben beschäftigte Studenten, beschäftigte Eltern, beschäftigte Unternehmer und beschäftigte Menschen, die das Leben mit Aufgaben überschüttet.
Daily Berry ist genau so ausgelegt, dass Du Deinen Lifestyle so effizient wie möglich umstellst. Am Ende jedes Levels findest Du eine Zusammenfassung und Du findest Pläne (Ernährungsplan, Fitnessplan, Rezepte-Ecke, …), die Dich auf Deinem Weg unterstützen. Fakt ist sogar: Umso mehr Energie Du gewinnst, desto mehr Zeit gewinnst Du auch. Nach Daily Berry wirst Du mehr Zeit haben als vorher – weil Du effizient gesund lebst.
Nein, besser! Eine Diät ist immer nur kurzfristig. Daily Berry dagegen ist ein ganzheitliches Konzept, um langfristig gesünder zu leben. Dein Wunschgewicht zu erreichen ist nur einer von vielen Aspekten Deines Lebens und geschieht ganz automatisch, wenn Du Dich gesund ernährst. Da Abnehmen für viele ein schwieriges Thema ist, habe ich einen einfachen Abnehmplan als Bonus integriert. Hier erhältst Du alle nötigen Infos, um ganz nebenbei ein paar Kilos loszuwerden.
Ja. Jeder hat seine eigene Ernährungsphilosophie. Daily Berry ist deshalb nicht statisch und lässt sich problemlos auf Deine Bedürfnisse anpassen. Der Ernährungs-Baukasten ist auch für Veganer oder Vegetarier geeignet.
Um zu starten brauchst Du nur Deinen Computer und einen Email-Account. Für zusätzliches Equipment, wie Küchengeräte, gebe ich Dir verschiedene Empfehlungen und Preiskategorien an die Hand. Bis auf einen Mixer ist nichts davon zwingend.
Nein, diese Entscheidung liegt bei Dir. Für den bestmöglichen Erfolg empfehle ich eine Basisversorgung an Nahrungsergänzungen, am Ende ist und bleibt es aber Deine Entscheidung, ob Du meiner Empfehlung folgst oder nicht. Du kannst Daily Berry auch genauso ohne den Einsatz von Nahrungsergänzungen durchziehen.
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